年を取ると筋肉に脂肪が入り込む⁉ためしてガッテンから驚きの情報が‼
年を重ねると筋トレをしてもなかなか効果がでないと感じることはありませんか。 ためしてガッテンで放送されていた内容では 20歳と76歳女性に1週間同じ筋トレをしてもらい効果を検証しました。 すると20歳の女性は筋肉量がしっかり増えていたのに対して76歳の女性は減っていたのです。 筋トレをしたのになぜ筋 […]
MONTH
2021年2月
ずぼらさんでも大丈夫。布団の中で股関節ストレッチ
運動しなきゃと思うけれど、忙しくて暇もないし正直めんどくさい。 でもいつまでも若々しくいたい。そんなものぐささんでもたった1分ならできるはず。 股関節まわりをほぐすことで、やせやすくなりシルエットが美しくなり、小顔や美白効果まで得られるとしたら…？ やらない手はないでしょ！ ということで股関節を動か […]
香りで幹細胞が元気になる！その仕組みとは？
キーワードはオキシトシン オキシトシンという言葉を聞いたことがありますか？ 別名”幸せホルモン”とも言われ、出産や育児に関するホルモンとして広く知られています。 そのオキシトシンの香りによって今話題の幹細胞が元気になるという研究が行われたのでお伝えしますね。 女性にバイオレット・ローズ・オレンジフラ […]
